أهم العناصر والفيتامينات للنساء فوق سن الأربعين تتمثل في فيتامين سي وعنصري الحديد والزنك، ذلك بالإضافة إلى اليود الذي عادة ما يحتاجه الجسم لعمل الوظائف الحيوية … تابع قراءة أهم الفيتامينات التي تحتاجها النساء