نبات له تاريخ طويل من الاستخدام في الطب وبطرق متعددة؛ لذا إذا كنتِ تعانين من أعراض ما قبل الدورة الشهرية أو خلل الهرمونات فلعلك تحتاجين للتعرف على عشبة كف مريم وفوائدها، و ماذا تفعل بالرجال؟

تاريخ عشبة كف مريم

هو نبات موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. ويستخدم عادة في الطب التقليدي. تُعرف العشبة أيضاً باسم Vitex agnus-castus، أو الشجرة العفيفة أو فلفل الراهب، ولها تاريخ طويل من الاستخدام يعود إلى آلاف السنين. ويمكن إرجاع استخدامها إلى الحضارات القديمة، بما في ذلك الإغريق والرومان والمصريين.

كان اليونانيون والرومان القدماء على دراية بالخصائص الطبية لنبات كف مريم واستخدموه في المقام الأول لدعم صحة المرأة لذلك سميت على اسم السيدة العذراء مريم. ذكر الطبيب اليوناني أبقراط، والذي يشار إليه باسم “أبو الطب”، استخدام نبتة كف مريم في كتاباته. كان يُعتقد أن له تأثيرًا مهدئًا على الرغبة الجنسية، وكان يستخدمها الرهبان للمساعدة في نذرهم للعزوبة، ومن هنا جاء اسم “فلفل الراهب”.

على مر التاريخ، تم استخدام أجزاء مختلفة من نبات Vitex agnus-castus، مثل التوت والأوراق والزهور، للأغراض الطبية. عادة ما يتم تجفيف هذه الأجزاء وتحضيرها كشاي أو صبغات أو مستخلصات تستخدم عادة لصحة المرأة ومعالجة مشاكل الصحة الإنجابية. 

استخدامات عشبة كف مريم

تم استخدام العشبة لعدة أغراض فيما يلي بعض الاستخدامات الشائعة لـها:

أولاً تأثير عشبة كف مريم على المرأة:

 تنظيم الدورة الشهرية

غالبًا ما يستخدم Vitex agnus-castus للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية. ويعتقد أن له تأثيراً على الغدة النخامية، والتي بدورها تؤثر على توازن الهرمونات التناسلية، مثل البروجسترون والإستروجين. قد يكون مفيدًا للنساء اللاتي يعانين من فترات غير منتظمة أو اللاتي يعانين من مرحلة الجسم الأصفر القصيرة (النصف الثاني من الدورة الشهرية).

 تخفيف أعراض ما قبل الحيض (PMS):

 تُستخدم نبات كف مريم بشكل شائع لتخفيف أعراض الدورة الشهرية، مثل تقلب المزاج، والتهيج، وألم الثدي، والانتفاخ، والصداع. ويعتقد أن لها تأثير متوازن على الهرمونات، وخاصة عن طريق زيادة مستويات هرمون البروجسترون وخفض مستويات البرولاكتين.

 ألم الثدي

يمكن استخدام لتخفيف آلام الثدي أو ألم الثدي المرتبط بالدورة الشهرية. ويعتقد أنه يساعد في تنظيم مستويات الهرمونات ويقلل من تورم الثدي وعدم الراحة.

 انقطاع الطمث

تستخدم بعض النساء (كف مريم) لتخفيف الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتغيرات المزاج. ويعتقد أن ذلك بسبب التأثير التنظيمي للعشبة على مستويات الهرمونات، مما قد يساعد في تخفيف هذه الأعراض.

 علاج العقم

 تُستخدم عشبة كف مريم أحيانًا كعلاج طبيعي لزيادة الخصوبة عند النساء. 

ثانياً تأثير عشبة كف مريم على الرجال

(الشجرة العفيفة) معروفة في المقام الأول بتأثيراتها على صحة المرأة، فقد يكون لها أيضًا بعض التأثيرات المحتملة على الرجال، على الرغم من أن الأبحاث في هذا المجال محدودة مقارنة بتأثيراتها على النساء. فيما يلي بعض التأثيرات المحتملة على الرجال:

تنظيم هرمون التستوستيرون

 قد تغير عشبة كف مريم مستويات الهرمونات، بما في ذلك هرمون التستوستيرون. تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تساعد في توازن مستويات الهرمونات لدى الرجال عن طريق زيادة إنتاج الهرمون اللوتيني (LH)، والذي يمكن أن يدعم إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل غير مباشر. ومع ذلك، هناك أبحاث مستمرة لفهم مدى وأهمية هذه التأثيرات بشكل كامل.

 صحة البروستاتا

 تم استخدام عشبة الرهبان (كف مريم) تقليديًا لدعم صحة البروستاتا. ويعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي قد تكون مفيدة للحفاظ على صحة البروستاتا. ومع ذلك، لم يتم دراسة الآليات المحددة والفعالية في هذا الصدد على نطاق واسع.

تأثير عشبة كف مريم على الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية عند الرجال

عُرفت عشبة كف مريم باسم فلفل الرهبان منذ آلاف السنين لأنها كانت تساعد الرهبان على الحفاظ على نذرهم للعفة من خلال تقليل الدافع الجنسي. يُعتقد أن الآلية تكون عن طريق تثبيط البرولاكتين عن طريق ربط مستقبلات الدوبامين في الغدة النخامية الأمامية.

 هل توجد أعراض جانبية لعشبة كف مريم؟

 بشكل عام، تعتبر العشبة آمنة بالنسبة لمعظم الأفراد عند استخدامها بشكل مناسب. ومع ذلك، مثل أي مكمل عشبي، يمكن أن يكون له آثار جانبية وتفاعلات محتملة. وهنا بعض الاعتبارات:

 اضطراب الجهاز الهضم

 قد يعاني بعض الأفراد من أعراض معدية معوية خفيفة مثل الغثيان أو اضطراب المعدة أو الإسهال عند تناول كف مريم. هذه الآثار نادرة بشكل عام وليست شديدة عادة.

 ردود الفعل التحسسية

 على الرغم من ندرتها، فقد تم الإبلاغ عن ردود فعل تحسسية تجاه العشبة. إذا واجهت أعراض مثل الطفح الجلدي أو الحكة أو التورم أو صعوبة التنفس بعد تناول العشبة، توجه للطوارئ فوراً.

 التأثيرات الهرمونية

 قد يكون للعشبة تأثير على هرمون البروجسترون والبرولاكتين. في حين أن هذا قد يكون مفيدًا لبعض الأفراد، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصة أولئك الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات أو أولئك الذين يتناولون الأدوية الهرمونية. لذا من المهم استشارة الطبيب إذا كانت لديك مخاوف بشأن استخدام العشبة.

 التفاعلات الدوائية

 قد تتفاعل عشبة كف مريم مع بعض الأدوية، بما في ذلك العلاجات الهرمونية (مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم، والعلاج بالهرمونات البديلة)، ومضادات مستقبلات الدوبامين، ومضادات الذهان، وبعض الأدوية التي يتم تمثيلها عن طريق الكبد. من الضروري إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها.

**من المهم ملاحظة أنه على الرغم من استخدام عشبة كف مريم على نطاق واسع ويتحمله العديد من الأفراد بشكل جيد، إلا أنها قد لا تناسب للجميع. كما هو الحال مع أي مكمل عشبي، من المستحسن استشارة الطبيب أو الصيدلي، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية كامنة أو تتناول أدوية أخرى. 

**لا يزال البحث العلمي حول فعالية كف مريم مستمرًا، وتختلف الأدلة الداعمة لفوائده. ولذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم آليات عملها وإمكاناتها العلاجية بشكل كامل.

هل عشبة كف مريم هي عشبة المريمية؟

لا، فعشبة المريمية هي أيضاً موطنها البحر الأبيض المتوسط ولكنها عشبة عطرية ذات رائحة قوية وتحتوي على مضادات أكسدة  لها قدرة على طرد السموم من الجسم.

الخلاصة:

عشبة كف مريم تساعد على توازن الهرمونات عند النساء وبالتالي فهي مفيدة لتخفيف آلام ما قبل الدورة الشهرية وآلام انقطاع الطمث والمساعدة في علاج بعض حالات العقم.أما بالنسبة للرجال فقد ساعد دورها في تثبيط البرولاكتين على تقليل الرغبة الجنسية لديهم ومنها جاء الاسم الآخر لها ( فلفل الرهبان).

المعلومات الواردة في هذا المقال ليس الغرض منها أن تكون بديل عن العلاج الطبي من قبل الطبيب المعالج، ذلك بسبب اختلاف الاحتياجات الفردية لكل شخص.

يجب على القارئ استشارة طبيبه، لتحديد مدى ملائمة المعلومات لكل قارئ.

كتبته/ د.أميمة عباس

المصادر

1-https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/vitex-agnus-castus#:~:text=Chasteberry%20(Vitex%20agnus%2Dcastus)&text=It%20is%20recommended%20for%20use,testosterone%20in%20men%20%5B67%5D.

2-https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-968/vitex-agnus-castus

3-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15783241/

اقرأ المزيد عن:

عشبة الجنكة وفوائدها

هل تضمن عشبة الجنكة قوة الإدراك؟ تعرف على 5 فوائد و 5 أضرار لها

العلاقة بين موانع الحمل والروماتويد

العلاقة بين موانع الحمل والروماتويد | هل تؤثر سلبًا