يتضمن هذا المقال تسليط الضوء على أهم فوائد البابونج النساء والرجال والحوامل؛ حيث أنه يُعد من أكثر الأعشاب علاجاً للقلق و غيرها من الفوائد ولكن على الرغم من ذلك إلا  أن الدراسات التي  أجريت عليه؛ لم تأتي بنتائج حاسمة حتى الآن.

ما هي فوائد البابونج للنساء؟

تأتي غالبية فوائد البابونج؛ نتيجة احتوائه على عنصر Flavonoids؛ الذي يُصنف من أقوى المهدئات الطبيعية؛ علاوة على كونه مضاد للأكسدة.

يفضل الكثيرون تناول البابونج أو الكاموميل على هيئة شاي؛ بعد تجفيفه وغليه؛ رغم كل هذه الفوائد؛ ينبغي ألا يحل محل العلاج الدوائي الأساسي.

1-التحكم في مستويات سكر الدم

أثبتت بعض الأبحاث أن البابونج يصلح لمرضى السكر؛ لأنه يقلل من إنتاج الشوارد الحرة والهرمونات العصبية؛ مما يساعد على التغلب على مقاومة الانسولين.

لا تقتصر زيادة كفاءة الأنسولين فقط على تنظيم مستوى الجلوكوز؛ بل يصل الأمر إلى خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم؛ مما يقلل من احتمالية حدوث أمراض القلب  وتصلب الشرايين.

لم يُصنف البابونج حتى الآن علاجاً رئيسياً لمرض السكر؛ لكنه يستخدم كعلاجاً تكميلياً إلى جانب العلاج الدوائي لمرض السكر.

2-علاج هشاشة العظام 

تُعد واحدة من أهم فوائد البابونج للنساء؛ لأن النساء يصبحن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام؛ تحديداً عند بلوغهن سن اليأس؛ نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين في الدم.

تساعد مادة Flavonoids المتواجدة في الكاموميل على إبطال مفعول الشوارد الحرة؛ التي تزيد من معدلات انحلال مصفوفة العظام؛ مما يجعل العظام أكثر عرضة للكسر.

أشار موقع MedicalNewsToday إلى دراسة أجريت في عام 2022؛ أثبتت نتائج تلك الدراسة أن البابونج يساعد على منع حدوث هشاشة العظام؛ الناتجة عن استخدام الستيرويدات.

يسبب استخدام الستيرويدات في العلاج لمدة طويلة أضراراً وخيمة على العظام؛ لأن الستيرويدات قد تدفع الجسم إلى الهدم؛ من أبرز تلك الستيرويدات هو الكورتيزونات.

3-التخفيف من حدة أعراض الحيض

تنتمي هذه الخاصية إلى فوائد البابونج للنساء؛ نتيجة ما توصل إليه الباحثين في عام 2019؛ عن دور الكاموميل في الحد من أمراض متلازمة ما قبل الحيض.

يُصنف هذا النبات أحد أقوى النباتات المهدئة؛ ذلك السبب الذي يجعله أختياراً جيداً للتغلب على أعراض متلازمة ما قبل الحيض؛ التي تتضمن

• التقلبات المزاجية.
• الاكتئاب.
• القلق والتوتر.
• زيادة الرغبة إلى الرفض.
• نزول الدموع فجأة أو باستمرار.

4-علاج السرطان

يمثل أحد أهم فوائد البابونج للنساء؛ لأن بعض النساء يصبحن أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض السرطانية؛ على رأسها سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم.

أشارت الدراسة إلى دور شاي الكاموميل في علاج السرطان؛ أما من خلال استهداف الخلايا السرطانية؛ أو من خلال منع انقسامها خلال المراحل الأولى من المرض.

أثبتت بعض نتائج الفحوص المعملية؛ أن المركبات التي تحتوي على الكاموميل؛ يكون لها مردوداً اجابياً على بعض أنواع السرطانات؛ مثل سرطان الكبد وسرطان عنق الرحم وسرطان الدم.

يحتاج الأمر إلى المزيد من البحث؛ حتى نستطيع إثبات إدعاءات مكافحة البابونج للسرطان.

5-معالجة المشاكل الجلدية الخفيفة

تنتمي هذه الخاصية إلى فوائد البابونج للنساء وللرجال أيضاً؛ يرجع ذلك إلى امتلاكه إلى بعض الخصائص؛ من ضمنها كونه مضادا للالتهاب ومضادا للحساسية والميكروبات.

أشارت الدراسات إلى استخدام بعض الكريمات التي تحتوي على الكاموميل؛ يساعد على التغلب على بعض الأعراض الجلدية؛ من ضمنها:

• علاج حب الشباب.
• إصلاح الجلد المتحسس.
• علاج جفاف الجلد.

فوائد البابونج للنساء الحوامل

يغطي البابونج جميع الأهداف التي تسعى الحامل إلى تحقيقها؛ خلال مدة حملها.

 تسعى الحامل في بعض الأحيان إلى الحد من أعراض الحمل المزعجة, في أحياناً أخرى تستهدف التمتع بصحة جيدة هي والجنين.

يُعد الكاموميل من أكثر العناصر الطبيعية أماناً للاستخدام خلال مدة الحمل؛ نظراً لما يتمتع به من خصائص طبيعية وفعالة؛ أبرزها قدرته على التغلب على أعراض القلق؛ وغيرها من الخصائص.

الحد من التوتر والقلق

نشرت المكتبة الوطنية للطب (NIH) دراسة؛ تشير من خلالها إلى تزايد معدلات الإصابة باضطرابات القلق حول العالم في آخر ثلاثين عام؛ بنسبة وصلت إلى خمسة وخمسين بالمائة.

يعاني ما يقرب من ثلاثمائة مليون وواحد شخص من القلق؛ مما يمثل ما يقرب من أربعة بالمائة من إجمالي سكان العالم.

توجد أنواع مختلفة من القلق؛من ضمنها الهلع و القلق العام والقلق الاجتماعي و اضطرابات قلق الانفصال؛ مما ينعكس سلبياً على المريض من الناحية النفسية والفسيولوجية.

تسبب هرمونات الحمل على رأسها هرمون البروجيستيرون زيادة في إفراز الهرمونات العصبية؛ مثل الأدرينالين والكورتيزول؛ لذلك أن تناول كوب من شاي البابونج؛ قد يساهم في التغلب على تلك الأعراض.

فوائد البابونج للنساء قبل النوم

تتناسب معدلات الأرق طردياً مع تقدم أشهر الحمل؛ نتيجة بعض الظواهر التي تحدث خلال الحمل؛ أبرزها التغيرات الهرمونية وزيادة حجم البطن وكثرة التبول.

 تناول الحامل للكاموميل بانتظام؛ يضمن لها الحصول على قسط كافي من النوم؛ مما ينعكس إيجابيا على صحتها وصحة الجنين.

الحد من الغثيان الغثيان الصباحي

إذا نظرت إلى الإحصائية؛ التى تشير إلى أن ما يقرب من ثمانين بالمائة من الحوامل يعانون من الغثيان الصباحي؛ تستشف؛ لماذا تعد هذه الخاصية من أهم فوائد البابونج للنساء الحوامل؟

يساعد تناول شاي الكاموميل على التغلب على هذا العرض؛ لأنه يساهم في انبساط عضلات الجهاز الهضمي؛ علاوة على كونه مضاد التهاب قوي.

تحسين الصحة العامة

تمثل أحد فوائد البابونج للنساء الحوامل؛ إذ يحتوي الكاموميل على العديد من العناصر المضادة للأكسدة؛ مثل

• الكيرسيتين.
• اللوتولين.
• الأبيجينين.

يدخل الجسم خلال مدة الحمل في مرحلة يُطلق عليها الإجهاد التأكسدي؛ يرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون عند الحمل؛ الذي يحفز إنتاج الأجسام المؤكسدة.

يساعد تناول عشب البابونج على التخلص من الأجسام الضارة؛ مما يقلل من احتمالية حدوث تشوهات الأجنة؛ التي تعد أحد أخطر مضاعفات الحمل.

مضاد للالتهابات

يعد عسر الهضم والشعور بحرقة المعدة من أكثر الأعراض حدوثاً؛ خلال مدة الحمل؛ نتيجة الارتخاء الشديد في صمام المريء؛ الذي يسببه مستويات البروجسترون المرتفعة.

يسبب هذا العرض بعض الآثار السلبية على الحامل؛ أبرزها سوء التغذية؛ نتيجة عدم الرغبة في تناول الطعام؛ لذلك ننصح بتناول شاي الكاموميل الغني بالعديد العناصر المضادة للالتهابات.

أضرار البابونج للنساء

يختلف الأمر في هذه الحالة عن فوائد البابونج للنساء؛ لأنه لا يوجد أضرار خاصة للبابونج على النساء.

تتراوح حدة الآثار الجانبية للكاموميل ما بين الخفيفة إلى الشديدة؛ إليكم بعض من الأثار الجانبية الشديدة للبابونج

• الخمول والشعور بالنعاس.
• الغثيان أو القيء؛ يحدث ذلك عند تناول كميات كبيرة.
• الأكزيما التحسسية وحكة العين؛ ذلك عند استخدام كريمات تحتوي على الكاموميل.
• ظهور أعراض الحساسية؛ مثل الاحمرار و الحكة؛ خاصة إذا كان لديك حساسية من نباتات ذات صلة؛ مثل عشبة الرجيد.

لم يتوصل العلماء حتى الآن إلى مدى ارتباط ظهور آثار جانبية ناتجة عن استخدام البابونج لمدة طويلة.

متى تتوقف عن تناول الكاموميل؟ 

ننصح بالتوقف عن تناول البابونج؛ والذهاب إلى الطبيب المختص في الحال؛ ذلك عند ظهور الأعراض الآتية

• ضيق شديد في التنفس.
• تورم في الحلق والشفتين.
•  ظهور طفح جلدي أحمر.

الخلاصة

تتضمن هذا المقال تسليط الضوء على بعض المعلومات التي تخص فوائد البابونج للنساء والرجال و الحوامل؛ كما تضمن أيضاًوأشهر الأضرار الناتجة عن استخدامه.

يرجع استخدام الكاموميل في الطب إلى آلاف السنين؛ إذ كان يستخدمه القدماء المصريون والإغريق في علاج القلق وتهدئة المعدة؛ من خلال تجفيف زهرة الكاموميل؛ و استخلاص الزيوت منها.

انحصرت أنواع البابونج المستخدمة حالياً في نوعين أساسيين؛ هما البابونج الألماني؛ الذي يعد الأوسع انتشاراً في العالم؛ متفوقاً على البابونج الانجليزي.

يتواجد البابونج في أشكال دوائية مختلفة؛ أما كبسولات أو أقراص أو مستخلصات زيوت أو كريمات؛ ويُعد شاي البابونج هو أكثر شاي الأعشاب استخداماً في الولايات المتحدة الأمريكية.

كتبه /

د.محمد تاج الدين

REF1

REF2

REF3

REF4