السمنة والنحافة

 هل تسمع عن نظام الكيتو دايت وتود اتباعه بسبب فوائده؟ لكن احذر من اضرار الكيتو دايت! يساعد الكيتو في إنقاص الوزن مع بعض الأشخاص، ويضر أيضًا آخرين، ويمكنك قراءة الأضرار قبل اتباع النظام في السطور التالية.

اتباع نظم غذائي يعتمد على المأكولات التقليدية لبعض الدول مثل اليونان وإيطاليا ودول أخرى يحدها البحر المتوسط. إنه أكثر من نظام أو ريجيم إنه أسلوب حياة صحي، لسلامة القلب، ويصرح العلماء أن له دور في الوقاية من الإصابة بالسرطان، ومرض السكري، والسمنة، والخرف.