هل تعلم أن نظامك الغذائي كفيلاً لتحديد شكل حياتك ومدى صحة جسدك؟ فهناك أطعمة ترفع سكر الدم وأخرى تخفضه، وهناك أيضاً اطعمة تسبب الامساك وأخرى تعالجه، […]
النظام الغذائي الذي يحتوى على اكلات لا تحتاج مضغ يعد أمرا لازما في بعض الحالات الطبية الشائعة، فهو أمر هام و ضروري في حالات التعافي من العمليات الجراحية و في حالات كبار السن و أثناء تركيب تقويم الأسنان و غيرها من الحالات الطبية الاخرى
الجميع بحاجة إلى نصائح صحية للاختبارات للتغلب على التوتر واجتياز الاختبار بنجاح فمع بداية موسم الاختبارات يزداد الشعور بالتوتر والقلق وهو يُعتبر أمراً طبيعياً ولكن علينا تعلم كيفية إدارة هذا الشعور والتعامل معه بشكل صحيح