لطالما سمعنا عن الطب البديل هذا المصطلح القديم الحديث فقد كان يُستخدم قديماً في العلاج ويعتمد على الطبيعة بشكل كلي، وكما تقول الحكمة الإنجليزية Old is Gold والتي تعني أن كل قديم ثمين ومميز، ففي هذا المقال سنتعرف على واحدة من أهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل وهي عشبة جيمنيما.

ما هي عشبة جيمنيما؟

عشبة جيمنيما واسمها العلمي (Gymnema sylvestre) هي من الأعشاب الطبية المميزة التي يعتمد عليها الطب البديل منذ قديم الزمان في علاج عدد من الأمراض المزمنة المنتشرة بكثرة في وقتنا الحالي وخصوصاً مرض السكري وارتفاع الكوليسترول بالدم وغيرهم.

هي عشبة معمرة خشبية متسلقة بطيئة النمو تنمو في وسط وغرب الهند وسريلانكا وتوجد أيضاً في استراليا وماليزيا وأفريقيا الاستوائية. 

كانت تستخدم قديماً في الهند في الطب الشعبي والأيورفيدا وهو تقليد طبي هندي ظل على مدار ٢٠٠٠ عام، تُستخدم عن طريق مضغ الأوراق الذي ينتج عنه عدم الإحساس بحلاوة المأكولات والمشروبات بعدها ويطلقون عليها اسم جورمار.

المواد الفعالة

تتميز بعدد من المواد الفعالة مثل:

• السابونينات ومنها: مجموعة أحماض الجيمنيميك (مجموعة مكونة من تسعة جليكوسيدات على الأقل) والجيمنيماسابونينات والجيمينموسيدات وغيرهم
• التربينات مثل: الجيمنيمانول وغيره
•  ببتيد الجورمارين
• التانين
• الفلافونول
• البارابين

فوائد جيمنيما الصحية

تتمتع جيمنيما بفوائد عديدة تجعل منها عشبة مميزة لا غنى عنها في الطب البديل ومن هذه الفوائد أنها:

• تساعد في تقليل مستوى السكر في الدم والسكر التراكمي HbA1c
• قد تحفز البنكرياس لزيادة إنتاج الأنسولين 
• تقليل نهم السكريات 
• تستخدم لكبح الشهية 
• خفض الوزن عن طريق غلق مستقبلات الدهون
• تعمل على تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم 
• تلعب دوراً في تحفيز المناعة
• مضاد للالتهابات والميكروبات
• علاج الإمساك واحتباس الماء بالجسم
• أمراض أخرى مثل بعض مشاكل المعدة والكبد ولدغات الأفاعي 

ولكن يظل الدور الرئيسي والأبرز للعشبة هو المساهمة في علاج مرض السكري وخفض مستويات السكر بالدم.

دور عشبة جيمنيما المبهر في السيطرة على مرض السكري 

الدور الذي تلعبه هذه العشبة المميزة في تحسين مستويات السكر بالدم لا يُستهان به أبداً ولا يُمكن تجاهله لذلك يُطلق عليها باللغة الهندية (جورمار) أي مدمر السكر لما لها من تأثير فعال في السيطرة على مرض السكري من النوعين الأول والثاني.

ويرجع هذا الدور لوجود المادة الفعالة حمض الجيمنيميك (Gymnemic Acid) وهو المادة الفعالة الأساسية الذي يوجد في الأوراق والذي أثبت فعاليته وقوة تأثيره على مستوى السكر في الدم وأيضاً على كيفية تعامل الجسم مع السكريات التي يتعرض لها بشكل عام. 

ما هو حمض الجيمنيميك Gymnemic Acid ؟

هو المادة الفعالة الأساسية في عشبة جيمنيما وله خصائص مضادة لمرض السكر والكوليسترول ويمنع الجسم من امتصاص السكر.

هو من الجلوكوسيدات التي تحد من الإحساس بالسكر في الفم عن طريق إغلاق مستقبلات الحلو الموجودة في اللسان وبالتالي تقلل نهم السكريات.

يكبح الإحساس بالمحليات القوية مثل الأسبرتام (مُحلي صناعي) والثوماتين (بروتين طبيعي حلو المذاق)

 وكما أنه أيضاً يمنع امتصاص السكر في الأمعاء مما يؤدي إلى السيطرة على مستوى السكر بالدم وبالتالي يلعب دوراً في السيطرة على السمنة.

كما أُثبت أيضاً أنه يساعد في:

•  تعزيز إنتاج ونشاط الأنسولين 
• يحفز إنتاج خلايا بيتا من البنكرياس وهي الخلايا المسئولة عن افراز الأنسولين 

تُباع عقاقير حمض الجيمنيميك في اليابان للحد من مستويات السمنة.

بعض الدراسات التي أثبتت فعالية عشبة جيمنيما ضد مرض السكري

بسبب شهرة استخدام جيمنيما قديماً في خفض مستوى السكر بالدم فقد أُجريت العديد من الأبحاث المعملية للتأكد من فعاليتها وقد ثبت ذلك بالفعل فقد وُجد أنها تؤثر بأكثر من كيفية في السيطرة على مرض السكري.

ففي ٢٠٠٩ تم استخدام خلايا MIN6 β من الفئران وخلايا البنكرياس البشرية ( lslets of Langerhans) ووجدوا نشاطاً مشابهاً لنشاط الأنسولين على تلك الخلايا من مستخلص أوراق العشبة.

Liu et al.2009

وبحسب دراسة أُجريت في ٢٠١٠ على ١١ شخص من مرضى السكري، قاموا بتناول أقراص المستخلص عن طريق الفم بجرعة ١ مجم يوميا لمدة ٦٠ يوماً، لاحظ الأطباء تطورا كبيرا في السيطرة على مستويات السكر.

كيفية تناولها 

 يمكننا الحصول على فوائد العشبة الصحية بطرق عديدة منها:

• مصغ الأوراق 
• شاي الجيمنيما: تُغلى أوراق الجيمنيما ثم تُغطى لمدة خمس أو عشر دقائق قبل الشرب
• الأوراق المجففة المطحونة: من ٢ إلى ٤ جم 
• العقاقير الطبية بجرعة تساوي٢٠٠ مجم ما يوازي ٢٤% حمض الجيمنيميك 

يعتمد الغرب على استخدام العقاقير الطبية التي تحتوي على مستخلص الأوراق لضمان ثبات الجرعة المأخوذة وعدم اضطراب مستوى السكر في الدم.

كما أنه انتشرت الآن أكياس الشاي التي تحتوي على الأوراق المجففة المطحونة لتسهيل تناولها في أي وقت دون عناء في معظم دول العالم. 

الآثار الجانبية لعشبة جيمنيما وبعض التحذيرات

لم يثبت بالدراسات حتى الآن وجود آثار جانبية ملحوظة لها فى الحالات الطبيعية ولكن من المؤكد أنه عليك تجنب استخدامها في الحالات التالية : 

• إذا كنت تتناول علاج السكري فيجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدامها 
•  المرأة الحامل أو التي تخطط للحمل
•  الأم المرضعة
• قبل العمليات الجراحية على الأقل بأسبوعين لتجنب أي تداخلات سلبية 
• لا تستخدم للأطفال

التداخلات الدوائية

للعشبة تأثير قوي على مستوى السكر في الدم لذا عليك عزيزي مريض السكري أن تعلم أنه لا يجب استخدام عشبة جيمنيما مع بعض الأدوية المخفضة لسكر الدم مثل الأنسولين والأماريل وجلوكتورول XL والجلينيز وغيرهم، إذ أنها قد تؤدي إلى انخفاض زائد في مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى مضاعفات نحن في غنى عنها مثل الصداع والغثيان والزغللة وكلما زاد تركيزها في الدم كلما زادت المضاعفات.

والجدير بالذكر أيضاً أنه لا يمكنك استخدام عشبة جيمنيما كبديل للعلاج الموصوف من قبل الطبيب ويجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدامها ليساعدك في تعديل الجرعة حتى لا تتعرض لانخفاض حاد في مستوى السكر بدمك.

ملخص المقال

عشبة جيمنيما هي من الأعشاب الطبية المميزة المعروفة منذ آلاف السنين لدى مستخدمي الطب البديل لما لها من خصائص فعالة تساعد في علاج العديد من الأمراض ولكنها تستخدم بالأخص في السيطرة على مرض السكري وخفض مستوى السكر بالدم وتعامل الجسم مع السكر بشكل عام ولذلك تسمى جورمار.

كما أن لها تأثير ملحوظ في خفض الكوليسترول الضار LDL ولهذا فإنها تستخدم أيضاً للتحكم في السمنة.

تؤثرأيضاً على براعم تذوق السكريات في اللسان وتمنع امتصاص السكر من الأمعاء. 

وعلى الجانب الآخر يجب توخي الحذر عند استخدامها إذا كنت تتناول أياً من أدوية خفض السكر ومن الضروري استشارة الطبيب قبل ذلك ونؤكد عليك عدم تركها في متناول أيدي الأطفال.

وأخيراً علينا أن نتذكر أن لكل داءٍ دواء وأنه من الأفضل استخدام خيرات الطبيعة متى أمكن وذلك لتقليل استخدام الكيماويات والعقاقير المصنعة حتى تتمتع بصحة أفضل بأقل آثار جانبية كما أنه الأختيار الأمثل إذا أردت حلاً قليل التكلفة وصديق للبيئة.

المعلومات الواردة في هذا المقال ليس الغرض منها أن تكون بديل عن العلاج الطبي من قبل الطبيب المعالج، ذلك بسبب اختلاف الاحتياجات الفردية لكل شخص.

يجب على القارئ استشارة طبيبه، لتحديد مدى ملائمة المعلومات لكل قارئ.

كتبته/ تقى مصطفى يس

المصادر: 

• Pubmed Central (NCBI) PMC2170951
• Science Direct
• Egyptian Drug Authority (EDA)
• International Journal of Nature and Life Sciences (IJNLS)
• Verywell Health
• Healthline