هل لاحظتِ يوماً تلك النتوءات الصغيرة الخشنة على الذراعين أو الساقين التي تجعل الجلد يشبه جلد الإوزة؟ هل تساءلتِ ما هي أسباب ظهور جلد الوزة وكيف يمكن التخلص منه؟ في هذا المقال نجيب على أبرز الأسئلة التي تدور في ذهنك حول هذه المشكلة الجلدية الشائعة، ونكشف لك العوامل التي تؤدي لظهورها وطرق التعامل معها بفعالية.

 ماهو جلد الوزة(keratosis pilaris)؟

جلد الوزة هو الاسم المتدوال  لحالة طبية تصيب الجلد  اسمها بالتقرن الشعري (Keratosis Pilaris)، وتظهر على شكل بروزات صغيرة خشنة تشبه قشعريرة الجلد، غالبًا في الذراعين أو الفخذين،وتعتبر حالة شائعة وغير خطيرة ولا يمكن علاجها نهائيًا، لكنها تتحسن مع استخدام المرطبات والكريمات الطبية، وغالبًا ما تختفي تلقائيًا بعد سن الثلاثين.

كيف يبدو جلد الوزة ؟

يظهر جلد الوزة على شكل نتوءات صغيرة وصلبة، والتي تكون بلون الجلد أو مائلة إلى الأحمر أو الأبيض،وأحيانًا تبدو خشنة وتُشبه حبّ الشباب،وتنتشر هذه النتوءات غالبًا في المناطق الجافة مثل:

• أعلى الذراعين
• الفخذين
• الوجه
• الصدر
• الظهر

والجلد المصاب يبدو خشنًا كالصنفرة، وقد يسبب حكة أو تهيجًا خفيفًا،ومن أحد أسباب ظهور جلد الوزة هو تراكم الكيراتين داخل بصيلات الشعر، إلى جانب العوامل الوراثية وجفاف البشرة.

ماهي أسباب ظهور جلد الوزة ؟

من أبرز أسباب ظهور جلد الوزة تراكم بروتين الكيراتين داخل مسام الجلد، والذي يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر وظهور نتوءات صغيرة وصلبة على سطح الجلد.

ورغم أن السبب الدقيق لهذا التراكم غير معروف، إلا أنه غالبًا ما يكون مرتبطًا بعوامل وراثية أو يظهر مع حالات جلدية مثل الأكزيما،وأيضا تزداد حدة جلد الوزة في فصل الشتاء بسبب جفاف البشرة، وهو ما يعزز من تفاقم الأعراض ووضوح النتوءات.

اقرأ أيضا أهم عشرة نصائح لبشرة صحية في فصل الشتاء 

وقد تكون هناك علاقة بين أسباب ظهور جلد الوزة ونقص فيتامين A، لذلك في بعض الحالات يمكننا تناول المكملات أو استخدام كريمات تحتوي على نسب بسيطة من فيتامين A في العلاج.

من هم الأكثر عرضة للإصابة لجلد الوزة؟

الفئات العمرية الصغيرة مثل الرضع، والأطفال، والمراهقين هم الأكثر عرضة للإصابة بجلد الوزة، وغالبًا ما تزداد الأعراض خلال فترة البلوغ بسبب التغيرات الهرمونية.

كما أن العوامل الوراثية أيضا من أبرز أسباب ظهور جلد الوزة، إذ تزداد احتمالية الإصابة إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من نفس المشكلة، مما يدفع الخبراء للاعتقاد بأن بعض السمات الجينية تسهم في تطورها،وإضافة إلى ذلك ترتفع احتمالية الإصابة لدى الأشخاص الذين يعانون من:

• البشرة الفاتحة
• أمراض جلدية مزمنة مثل الإكزيما أو السماك
• الربو
• قصور الغدة الدرقية
• متلازمة كوشينغ
• السكري
• متلازمة داون
• السمنة

نظرًا لانتشار حالة جلد الوزة الكبير، يعتبر بعض أطباء الجلدية أن جلد الوزة ليس مرضًا بل نوع من أنواع البشرة،وذلك لأن  الإحصاءات تشير  إلى أن ما بين 50% إلى 80% من المراهقين وقرابة 40% من البالغين قد يُصابون به في مرحلة ما من حياتهم.

كيفية تشخيص جلد الوزة 

عادةً ما يتم تشخيص الحالة من خلال الفحص السريري البسيط للجلد، ولا تكون هناك حاجة لإجراء تحاليل لأن موقع النتوءات وشكلها يكون كافيًا لتأكيد التشخيص، وفي حالات نادرة، قد يلجأ الطبيب إلى اختبار حساسية أو خزعة جلدية إذا لم يكن متأكدًا من التشخيص.

كيفية علاج جلد الوزة

رغم أن أسباب ظهور جلد الوزة ترتبط غالبًا بتراكم الكيراتين داخل بصيلات الشعر، إلى جانب العوامل الوراثية وجفاف الجلد، فإن هذه الحالة يعتبرها الخبراء من المشاكل الجلدية البسيطة التي لا تحتاج غالبًا إلى علاج طبي، وتتحسن تدريجيًا حتى تختفي مع بلوغ سن الثلاثين وإليك بعض الخطوات إلى تساعد فى العلاج مثل:

1. خطوات العناية الذاتية

يمكنك تخفيف أعراض أسباب ظهور جلد الوزة باتباع بعض العادات اليومية، وأهمها:

• تجنّب حكّ النتوءات لتفادي تهيج الجلد.
• عدم ارتداء الملابس الضيقة التي تحتك بالبشرة وتزيد الالتهاب.
• استخدام صابون لطيف وماء دافئ بدلًا من الماء الساخن.
• تقشير المناطق المصابة بلطف باستخدام إسفنجة ناعمة أو مقشر خفيف للتخلص من التكتلات.
• ترطيب البشرة بانتظام باستخدام كريمات تحتوي على اللانولين أو الفازلين أو الجلسرين، خاصةً في الشتاء، حيث يزداد جفاف الجلد وهو أحد أسباب ظهور جلد الوزة.

2. الكريمات الطبية

استخدام كريمات تحتوي على مواد فعالة لإزالة تراكم الكيراتين وتحسين ملمس الجلد، مثل:

• الريتينويدات (فيتامين A)
• حمض اللاكتيك
• حمض الساليسيليك
• اليوريا
• أحماض ألفا هيدروكسى

لكن هذه المواد قد تسبب هذه المواد جفافًا أو تهيجًا، لذلك يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي لتحديد النوع المناسب، خاصة للأطفال.

3. العلاج بالليزر

إذا كانت النتوءات مصحوبة باحمرار والتهاب شديد، يمكن اللجوء للعلاج بالليزر، وذلك لأن له دور فعال في تهدئة الجلد وتحسين مظهره بفعالية.

الآثار الجانبية لجلد الوزة

رغم أن جلد الوزة (التقرّن الشعري) حالة غير مؤلمة وغير خطيرة من الناحية الطبية؛ إلا أنها قد تتسبب في بعض الآثار النفسية والجمالية، خاصة لدى المراهقين والنساء بسبب ظهور النتوءات الصغيرة والمُلوّنة حول بصيلات الشعر، مما يؤثر على مظهر الجلد بشكل واضح.

لا يظهر جلد الوزة في راحتي اليدين وأسفل القدمين، لعدم وجود بصيلات شعر في تلك المناطق،ولا يُسبب جلد الوزة ألمًا، لكنه قد يسبب الشعور بالحرج أو قلة الثقة بالنفس خصوصًا إذا كان ظاهرًا في أماكن مكشوفة كالذراعين أو الوجه.

ورغم أن أسباب ظهور جلد الوزة تتعلق غالبًا بعوامل وراثية أو تراكم الكيراتين، فإن التأثير النفسي قد يكون هو الجانب الأكثر إزعاجًا لدى بعض الأشخاص.

اقرأ أيضا عن داء المبيضات الجلدي(candidiasis)أسبابه وأعراضه وطرق علاجه

كيفية الوقاية من جلد الوزة

رغم أن جلد الوزة قد يستمر لعدة سنوات وقد يختفي من تلقاء نفسه مع الوقت، إلا أن هناك خطوات بسيطة يمكنك اتباعها لتحسين مظهر الجلد والوقاية من جلد الوزة، ومنها:

• ترطيب البشرة بانتظام باستخدام كريم مناسب، ويفضل استشارة الصيدلي لاختيار النوع المناسب.
• استخدام صابون ومنتجات استحمام خالية من العطور لتجنب تهيج الجلد.
• تقشير البشرة بلطف بمنشفة ناعمة أو قفاز تقشير خفيف يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة دون أضرار البشرة .
• الاستحمام بماء فاتر أو بارد بدلا من الماء الساخن للحفاظ على ترطيب الجلد الطبيعى.

باتباع هذه الخطوات يساعد في تقليل أسباب ظهور جلد الوزة ومنع زيادتها، خاصةً في فصل الشتاء حيث يزداد جفاف الجلد.

اقرأ أيضا عن أفضل روتين يومي للعناية بالبشرة

أخطاء شائعة في التعامل مع جلد الوزة

عند محاولة علاج أسباب ظهور جلد الوزة، يقع البعض في ممارسات خاطئة قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من تحسينها، ومنها:

• استخدام الصابون المعطر أو منتجات الاستحمام القاسية التي تتسبب في جفاف الجلد.
• استخدام مقشرات قوية تؤذي البشرة وتزيد من التهيج.
• الاستحمام بالماء الساخن، مما يسبب ضعف حاجز الرطوبة الطبيعي للجلد.
• حكّ أو فرك الجلد المصاب، أو العبث بالنتوءات، مما قد يؤدي إلى التهاب وظهور ندبات.

لذلك تجنب هذه الأخطاء يُساعدك في تهدئة البشرة وتحسين مظهرها بشكل أسرع.

اقرأ أيضا ما هى الفيتامينات التى تحتاجها النساء يوميا ؟

الاسئلة الشائعة 

هل إزالة الشعر بالشفرة تسبب جلد الوزة؟

نعم، الحلاقة بالشفرة من أسباب ظهور جلد الوزة، خاصةً إذا تم استخدامها على بشرة جافة أو غير نظيفة، وذلك لأن الحلاقة بدون ترطيب أو تنظيف جيد للبشرة قد يؤدي إلى انسداد المسام و احتباس الشعر تحت الجلد، وهو أحد أسباب ظهور جلد الوزة.

لتفادي ذلك، يجب باتباع روتين يشمل تنظيف البشرة، تقشيرها بلطف، ترطيبها قبل وبعد، وأيضا  الحلاقة باستخدام شفرة نظيفة والحلاقة في اتجاه نمو الشعر.

هل إزالة الشعر بالحلاوة يسبب جلد الوزة؟

لا بالعكس تساعد ازالة الشعر بالحلاوة (السكر) على تقشير البشرة بلطف وتجديد الأنسجة المتضررة دون أن تسبب تلفًا في الجلد مما يجعلها خيارًا ألطف للبشرة.

هل التقرن الشعري مرض وراثى؟

نعم، التقرن الشعري غالبًا ما يكون له عامل وراثي حيث تزداد احتمالية الإصابة به إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بالحالة نفسها، مما يشير إلى وجود ارتباط بالجينات،كما يُلاحظ أنه أكثر شيوعًا بين الرضع والأطفال والمراهقين، وغالبًا ما يزداد وضوحًا خلال فترة البلوغ، وهو ما يعزز اعتقاد الأطباء والباحثين بأن الصفات الوراثية تلعب دورًا رئيسيًا في ظهوره.

هل يصيب جلد الوزة النساء أكثر من الرجال ؟

نعم، تُشير الدراسات إلى أن التقرن الشعري أكثر شيوعًا لدى النساء مقارنة بالرجال،فرغم أنه يُصيب نسبة كبيرة من المراهقين والبالغين بشكل عام، إلا أن النساء يُصبن به بمعدل أعلى، وغالبًا ما يبحثن عن حلول لتحسين مظهر البشرة وملمسها خاصة مع تأثيره الملحوظ على نعومة الجلد.

هل النظام الغذائي لها دور فى اسباب ظهور جلد الوزة؟

مع أن الأدلة العلمية حول تأثير النظام الغذائي على أسباب ظهور جلد الوزة لا تزال محدودة، إلا أن بعض الدراسات تُشير إلى احتمال وجود علاقة بين الحالة والعادات الغذائية غير المتوازنة، فقد أظهرت إحدى الدراسات وجود ارتباط بين جلد الوزة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوق 25، وهو ما يُصنَّف عادة كزيادة في الوزن.

 وتفترض الدراسة أن هرمون الإنسولين  الذي يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات السكر في الدم  قد يُسهم في تحفيز التقرن داخل بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة،ومع ذلك تظل هذه الفرضية غير مؤكدة علميًا، وتحتاج إلى المزيد من الأبحاث والدراسات لتوضيح العلاقة بشكل دقيق.

هل يمكن أن يختفي جلد الوزة مع الوقت؟ 

غالبًا ما يختفي جلد الوزة  تلقائيًا بمرور الوقت، ولكن حتى يتحسّن مظهر الجلد، يمكن استخدام بعض المنتجات المتوفرة للمساعدة على ترطيبه وتنعيمه، وإذا لم تُحقق المرطّبات والعناية الذاتية النتائج المطلوبة، فقد يوصي الطبيب باستخدام كريمات علاجية موصوفة طبيًا.

ما الفيتامين الذي يعالج جلد الوزة ؟

يساعد فيتامين A في علاج التقرّن الشعري المعروف بجلد الوزة، حيث يمكن استخدام كريمات طبية تحتوي على مشتقات هذا الفيتامين مثل ( Retin-A)لتقليل تراكم الكيراتين المسبب للحالة،كما أن بعض المكونات الأخرى مثل اليوريا، أحماض ألفا هيدروكسي، حمض الساليسيليك، وحمض الجليكوليك قد تساهم أيضًا في تحسين مظهر الجلد ومع ذلك، يجب الحذر من الإفراط في استخدام الكريمات الطبية لتجنب تهيّج الجلد.

في الختام، يمكن القول إن فهم أسباب ظهور جلد الوزة هو الخطوة الأولى نحو التعامل الفعّال مع هذه المشكلة الجلدية الشائعة،وعلى الرغم من أنها حالة غير خطيرة من الناحية الطبية، إلا أن تأثيرها على المظهر قد يكون مصدر إزعاج للكثيرين لذا فإن العناية اليومية بالبشرة، واختيار المنتجات المناسبة، واستشارة الطبيب عند الحاجة، يمكن أن يساعد بشكل كبير في تحسين مظهر الجلد وتقليل هذه النتوءات المزعجة.

كتبته د فاطمة عبد الرحمن

https://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/#:~:text=Causes%20of%20keratosis%20pilaris,you%20may%20get%20it%20too

https://www.healthdirect.gov.au/keratosis-pilaris#:~:text=Keratosis%20pilaris%20usually%20results%20in,are%20acne%2Dlike%20in%20appearance.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17758-keratosis-pilaris

https://blog.walgreens.com/health/skin-health-conditions/keratosis-pilaris-treatment.html#:~:text=Keratosis%20pilaris%20affects%20an%20estimated,in%20women%20than%20in%20men.

https://us.typology.com/library/keratosis-pilaris-is-there-a-role-for-diet

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/keratosis-pilaris/diagnosis-treatment/drc-20351152#:~:text=Keratosis%20pilaris%20usually%20clears%20up,provider%20may%20prescribe%20medicated%20creams.

موضوعات ذات صلة 

فوائد الهالورنيك اسيد البشرة وعلامات التقدم بالعمر

كيف يعمل اكرتين سى على تجديد إشراقتك؟