سنتعرف -عزيزي القارئ- في هذا المقال على الجانب المظلم لمضادات الحموضة، حتى يتسنى لك الحذر من كثرة استخدامه عند الشعور بحرقان المعدة دون وصفة طبية.

ما مضادات الحموضة؟

تُعد مضادات الحموضة دواءًا لعلاج عسر الهضم، كذلك حرقة المعدة، وتعمل على تقليل كمية الحمض الموجود في المعدة؛ لتخفيف الأعراض دون علاج السبب الأساسي للحرقان.

تعمل مضادات الحموضة على معادلة الحموضة في المعدة عبر وقف إنتاج إنزيم “البيبسين” (Pepsin) المسؤول عن تكوين الأحماض التي تكسر الطعام.

توجد أدوية مضادات الحموضة في عدة أشكال، مثل:

• أقراص قابلة للمضغ.
• سائلة: تتميز بسرعتها العالية في تخفيف الأعراض عن الأقراص.
• أقراص للبلع، كذلك فوارة تذوب في الماء عند الشرب.

كيف اعرف اني عندي حموضة؟

تُستخدم مضادات الحموضة في تخفيف الأعراض التالية:

• ألم حارق في الصدر، وخاصةً بعد الأكل، وفي أثناء الليل.
• الشعور بألم شديد عند الانحناء، كذلك الاستلقاء.
• ظهور طعم مر، وحمضي في الفم.

لا بد أن ننوه هنا أنه قد يكون ألم الصدر أحد أعراض النوبة القلبية، وخاصةً عندما يصاحبه ألم في الذراع، أو الفك، كذلك صعوبة التنفس.

ينصح استشارة الطبيب المختص فورًا عند استمرار الأعراض الآتية:

• حدوث حرقة المعدة أكثر من مرتين أسبوعيًا.
• ظهور صعوبة في البلع.
• الغثيان، أو القيء المستمر.
• فقدان الوزن نتيجة ضعف الشهية.
• استمرار أعراض حرقة المعدة على الرغم من تناول الأدوية غير الموصوفة.

دواء حموضة المعدة

أظهرت الدراسات العلمية أن مضادات الحموضة تساعد في مكافحة بعض الأعراض، مثل:

• ارتجاع المريء (Acid Reflux)، أو داء الارتداد المعدي المريئي (GERD).
• التهاب بطانة المعدة.
• قرحة المعدة.

الجانب المظلم لمضادات الحموضة وحرقة المعدة

إليك أهم الأعراض الجانبية الناتجة عن استخدام مضادات الحموضة، وخاصةً الرضع والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا:

• الإمساك (Constipation).
• الإسهال (Diarrhea).
• الصداع (Headache).
• تقلصات المعدة.

يمكن أيضًا أن تسبب الآثار الجانبية الخطيرة التالية:

• الارتداد الحمضي: ينتج بسبب زيادة تأثير مضادات الحموضة في إنتاج الحمض في الجسم، مسببًا تفاقم الأعراض.
• السمية العصبية (Neurotoxicity): يمكن أن تغير مضادات الحموضة وظيفة الجهاز العصبي في الجسم.
• فقر الدم صغير الكريات (Microcytic Anemia): قد يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• هشاشة العظام: تُسبب ضعف العظام وهشتها.
• فرط كالسيوم الدم: ترتفع نسبة الكالسيوم في الدم عن المستوى الطبيعي في الجسم، وتسبب زيادة النسبة الآتي:فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

• تغيرات الحالة العقلية.
• حصوات الكلى.
• القلوية (Alkalosis): اختلال بين نسبة الأحماض، والقواعد في الدم.

ينصح بتجنب تناول مضادات الحموضة بصورة متكررة، وخاصةً إذا كنت تشعر بأعراض حموضة المعدة يوميًا.

أشهر الأسباب المحفزة لحموضة المعدة

تشمل الأسباب الآتية:

• زيادة الوزن (Overweight): تسبب ضغطًا زائدًا على المعدة، وينصح اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة.
• التدخين (Smoking).
• القلق (Anxiety).
• الإجهاد (Stress): يسبب إبطاء عملية الهضم، حاول تقليل التوتر قدر الإمكان.
• ارتداء الملابس الضيقة: تساهم في الضغط على البطن، وظهور أعراض حرقة المعدة.
• تناول بعض الأطعمة، والمشروبات، مثل:

• المشروبات الغازية.
• الكحول.
• النعناع.
• الكافيين.
• الطماطم.
• الشوكولاتة.
• الأطعمة الدهنية.
• الوجبات الحارة.

اخطر التداخلات الدوائية لمضادات الحموضة

تعرف إلى الجانب المظلم لمضادات الحموضة فيما يأتي:

• يمكن أن تعوق مضادات الحموضة كيفية امتصاص الأدوية الأخرى، لذلك قبل تناولها استشر الطبيب المختص؛ لمعرفة إذا كان مناسبًا لحالتك.
• ينصح تناول الأدوية الأخرى قبل ساعة واحدة من تناول مضادات الحموضة، أو بعد 4 ساعات من تناولها، حرصًا على منع التفاعلات.
• تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذلك لا بد من توخي الحذر للأشخاص الذين يعانون قصور القلب.
• لا تناسب الأشخاص الذين يعانون الفشل الكلوي، بسبب تراكم الألومنيوم بعد استخدامها، مما يؤدي إلى سمية الألومنيوم.
• قد يظهر ردود فعل تحسسية بعد الاستخدام مما يزيد خطر حدوث حساسية نحو بعض الأطعمة في بعض الحالات النادرة.
• تُحذر إدارة الغذاء والدواء من وجود مادة الأسبرين (Aspirin) في بعض مضادات الحموضة، لأنها ترتبط بحدوث نزيف.
• ينصح بتجنب تناول مضادات الحموضة مع الأدوية المضادة للتخثر، أو الصفيحات.

5  خطوات لعلاج حموضة المعدة بطرق طبيعية

تريد أن تتجنب الجانب المظلم لمضادات الحموضة، إذن إليك أهم الطرق الطبيعية للتخلص من حموضة المعدة بصورة طبيعية، وسنذكرها فيما يأتي:

منع الأطعمة المحفزة لحموضة المعدة

يمكن علاج حموضة المعدة في المنزل عبر تسجيل الأطعمة التي بعد تناولها شعرت بحموضة في ورقة، وتجنب تناولها مرة أخرى.

التوقف عن الإفراط في تناول الطعام والأكل بسرعة

يساعد تقليل كمية الطعام على الوقاية من حموضة المعدة، إذ إن الإفراط في الطعام يضغط على الصمام الذي يجعل حمض المعدة بعيدًا عن المريء.

يساهم الإبطاء في مضع الطعام في الحماية من الحموضة.

تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة

يسبب النوم بمعدة مليئة بالطعام في ظهور أعراض الحموضة، لذلك ينصح النوم بعد مرور 3 ساعات من تناول الطعام.

ينصح بتجنب الوجبات المتأخرة قبل النوم، وانتظار ساعتين على الأقل قبل ممارسة الرياضة.

الأطعمة القلوية

أكدت أكاديمية التغذية أن تناول الموز الناضج يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم الذي يسبب طعمًا قلويًا، ويمكن أن يساعد في حموضة المعدة.

لا بد أن ننوه هنا أن الموز غير الناضج أقل قلوية، ويحتوي على نسبة عالية من النشا، وقد يسبب حموضة المعدة؛ لذلك عليك التأكد من اختيار الموز الناضج.

ضبط وضعية النوم

يساهم النوم في وضعية رفع الرأس والصدر أعلى من القدمين في منع، وتخفيف ارتجاع الحمض، كذلك حرقة المعدة.

يساعد النوم على الجانب الأيسر في الهضم، والحد من ارتداد حمض المعدة.

التخلص من الحموضة والحرقان

يمكن أن تساعد الأطعمة التالية في موازنة حموضة المعدة، وسنذكرها فيما يأتي:

• البطيخ.
• القرنبيط، البروكلي.
• الشمر.
• المكسرات (Nuts).
• الحبوب الكاملة، مثل:

• دقيق الشوفان.
• الأرز البني.
• الخضراوات، مثل:

• البطاطا الحلوة.
• الجزر.
• البنجر.
• الهليون.
• الفاصوليا الخضراء.

• الحليب: يحفز الحليب كامل الدسم حموضة المعدة بسبب الدهون، لكن الحليب خالي من الدسم يساعد في عمل حاجز بين بطانة المعدة، ومحتويات المعدة الحمضية، وتأثيره مؤقتًا.
• الزبادي: يساهم الزبادي قليل الدسم في تقليل الحموضة، إذ إنه يحتوي على البكتيريا الجيدة التي تساعد في الهضم.

هل الليمون يزيد حمض المعدة؟

يُعد عصير الليمون حمضيًا جدًا، لكن أظهرت الدراسات العلمية أن كمية صغيرة من عصير الليمون ممزوجة مع الماء الدافئ، والعسل يعمل على توازن حموضة المعدة.

يحتوي العسل أيضًا على مضادات أكسدة طبيعية ضرورية لحماية صحة الخلايا في الجسم.

أفضل عصير يخفف الحرقان

يُعد الزنجبيل (Ginger) عشبًا فعَّالًا في عملية الهضم، ذلك بسبب خصائصه الطبية، وتساهم طبيعته القلوية في تخفيف التهابات الجهاز الهضمي.

يمكنك شرب شاي الزنجبيل عند الشعور بحرقة في المعدة، إذ إنه مضاد للالتهابات.

ختامًا، تساعد معرفة الجانب المظلم لمضادات الحموضة في تجنب الإكثار من أدوية مضادات الحموضة، والوقاية من تفاقم حموضة المعدة.

المعلومات الواردة في هذا المقال ليس الغرض منها أن تكون بديل عن العلاج الطبي من قبل الطبيب المعالج، ذلك بسبب الاحتياجات الفردية لكل شخص.

يجب على القارئ استشارة طبيبه؛ لتحديد مدى ملائمة المعلومات.

كتبت:

هاجر سعيد

اقرأ أيضًا

أهم ما عليك معرفته عن حمض بيمبيدويك لعلاج ارتفاع الكوليسترول.

الأدوية منتهية الصلاحية | هل يمكن استخدامها بأمان؟

“المصادر”

Clevelandclinic

Mayoclinic

freepik

houstonmethodist.org

hopkinsmedicine.org