جنكو بيلوبا، واحدة من أعرق النباتات المستخدمة في الطب البديل. ومع انتشار استخدامها، لفتت أضرار جنكو بيلوبا المحتملة أنظار البحث العلمي في العصر الحديث للإجابة على التساؤلات الجوهرية حول مدى فعاليتها وأمانها.  

ويقدم لك هذا المقال دليلاً شاملاً للتعرف بعمق على ما يخص الجنكو بيلوبا بين ما يُنسب إليها من فوائد عديدة إلى جانب مخاطرها المحتملة. بالإضافة إلى كيفية استخدامها والموازنة بين نفعها وضررها لتحقيق أقصى استفادة دون التعرض لآثارها الجانبية.

ما هي جنكو بيلوبا؟

جنكو بيلوبا Ginkgo Biloba أو الجنكة، هي شجرة صينية ولها أوراق تُشبه المروحة، تُعرف أيضاً باسم شجرة شعر العذراء، وقد زُرعت منذ آلاف السنين لأغراض متعددة. وتعد شجرة جنكو بيلوبا هي العضو الوحيد المتبقى من عائلتها النباتية، لذلك يُطلق عليها الأحفورة الحية.

وعادةً ما تُستخدم أوراقها في أغراض الطب الصيني التقليدي، إلا أنه تم توجيه البحث العلمي حديثاً إلى استخدام مستخلص الجنكة المُستخرج من الأوراق. وفي وقتنا الحالي، يستخدم الكثير من الناس مكملات جنكو لتحسين الذاكرة والتركيز.

وتحتوي الجنكة على نوعين أساسيين من المواد الفعالة وهم:

١- الفلافونويدات: مضادات أكسدة تحمي خلايا الجسم من التلف والشوارد الحرة.

٢- التربينويدات: يدعم تدفق الدم داخل الجسم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.

الأشكال المختلفة لمكملات جنكو بيلوبا

قد تجد مكملات جنكو بيلوبا في شكل أقراص، كبسولات، مستخلص، أو أكياس شاي الجنكة. وبما انها غير مُعتمدة من قِبل FDA كدواء، فإن الجرعة غير دقيقة أو مؤكدة ولكن توصي الشركات المُصنعة (وفي العديد من الدراسات) بتناول ٨٠ مجم مرتين يومياً أو ٤٠ مجم ٣ مرات يومياً.

مع ضرورة التنويه بعدم تناول بذور شجرة الجنكة لكونها سامة خاصة في حالتها النيئة نظراً لوجود مركب ginkgo toxin بكثرة.

فوائد جنكو بيلوبا للصحة

قبل التحدث عن أضرار جنكو بيلوبا دعونا أولا نلقي الضوء على فوائدها فنظراً لما حظيت به شجرة الجنكة واستخدامها في الأغراض الطبية على مر العصور، اتجهت الدراسات الحديثة لاستخدامها في تصنيع المكملات التي تُفيد الصحة بأشكال مختلفة لأنها:

• غنية بمضادات الأكسدة
• تدعم الدورة الدموية وصحة القلب
• تساعد في تقليل الالتهابات
• تخفف من أعراض الخرف والاضطرابات النفسية
• تعزز صحة واداء العقل
• تخفف التوتر والاكتئاب
• تدعم صحة العين والرؤية
• تحسن أعراض الربو والانسداد الرئوي المزمن
• تخفف الصداع والصداع النصفي
• تخفف أعراض متلازمة ما قبل الحيض PMS
• زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال

وتشير معظم الدراسات إلى تأثير جينكو بيلوبا الإيجابي على الذاكرة وحالات الخرف وآلام الذراعين والساقين الناتج عن عدم تدفق الدم بسبب مرض الشرايين المحيطية. كما أُجريت بعض أبحاث أخرى على دور جينكو بيلوبا في تحسين حالات صحية أخرى مثل:

• اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD
• التصلب المتعدد
• طنين الأذن وعائي المنشأ

وعلى الرغم من تعدد استخداماتها الطبية، إلا أن مكملات جينكو بيلوبا لم تحظى بعد على موافقة هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA.

أضرار جنكو بيلوبا

وعلى الرغم من فوائدها المذهلة والمتعددة، إلا أن أضرار الجنكة يجب أن توضع في الحسبان أيضاً، فهناك بعض الآثار الجانبية إثر التنازل الغير مناسب أو الغير محسوب.

١- أضرار جنكو بيلوبا على الدم

يحتوي مستخلص جنكو بيلوبا على مركبات تؤثر على تخثر الدم مما تؤدي إلى النزيف، خاصة لمن يتنازلون مميعات الدم مثل الأسبرين وغيره. ولهذا السبب توصي الهيئات الطبية بتوقف تناول مكملات الجنكة قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل.

٢- أضرار جنكو بيلوبا على الجهاز الهضمي

قد يسبب استخدام جنكو بيلوبا مشاكل في المعدة والأمعاء لدى بعض الأشخاص مثل:

• اضطرابات المعدة
• الإمساك أو الإسهال
• عدم راحة الجهاز الهضمي
• القيء والغثيان.

تعرف على بعض المأكولات والمشروبات لعلاج الإمساك بسرعة دون الحاجة للأدوية.

٣- تأثير جنكو بيلوبا على الخصوبة

قد تؤثر مستخلصات الجنكة على الخصوبة لدى الرجال والنساء، لذلك من الوارد صعوبة حدوث الحمل إذا كان أحد الطرفين يتناول مكملات الجنكة.

٤- أضرار جنكو بيلوبا الجلدية

إذا كنت تُعاني من الحساسية تجاه بعض مكونات جنكو بيلوبا، قد يظهر لديك بعض الأعراض مثل الطفح الجلدي والحكة والاحمرار. توجه للطبيب فوراً حال ظهور أية من هذه الأعراض.

٥- أضرار جنكو بيلوبا على الجهاز العصبي

من مخاطر جنكو بيلوبا المثبتة هو تأثيرها على نوبات الصرع وصعوبة التحكم بها وزيادتها بسبب مادة ginkgo toxin.

٦- أضرار جنكو بيلوبا على الحمل والرضاعة

قد تتداخل الجنكة في مراحل تطور الجنين، كما أنها تزيد من فرص النزيف والولادة المبكرة. بالإضافة إلى إمكانية تسربه إلى الطفل الرضيع من خلال لبن الأم.

٧- أضرار أخرى

• الحساسية ضد المركبات التي تحتوي على ألكيل فينولات alkyl phenols
• الصداع
• اضطرابات النوم
• دوار الرأس
• نوبات الصرع
• خفقان القلب
• متلازمة السيروتونين
• نزيف غير معتاد

ومن ضمن أخطر أضرارها هو التسمم. وبما أنها مازالت غير مُعتمدة، فإنه لا وجود علاج له وما زال الأمر يحتاج للعديد من الأبحاث والدراسات للحصول على الموافقة الرسمية.

التداخلات الدوائية لمكملات جنكو بيلوبا

ومن أجل تجنب أضرار جنكو بيلوبا أو تأثيرها سلباً على صحتك، احرص على عدم استخدامها في حال تناولت احداً من الأدوية التالية حتى لا تؤثر على كفائتها:

مضادات الاكتئاب

قد يتسبب تناول الجنكة مع بعض مضادات الاكتئاب مثل Prozac إلى تقليل كفاءة العلاج وعدم الاستفادة به على الوجه الأمثل.

مميعات الدم (مضادات التخثر ومضادات الصفيحات)

تزداد نسبة حدوث النزيف حال تناول مكملات الجنكة مع أدوية مميعات الدم أو مضادات التخثر مثل الهيبارين، الوارفارين، وغيرهم.

علاج مرض السكر

يؤثر تنازل الحنكة على استجابة بعض الأشخاص لعلاج السكر (الانسولين). لا تتناول جينكو بيلوبا دون الرجوع إلى طبيبك المعالج.

 تعرف على أسرار عشبة جيمنيما للتحكم في مرض السكر.

مسكنات الألم بدون وصفة طبية

تناول الجنكة مع بعض المسكنات مثل نابروكسين أو الأيبوبروفين قد يُزيد من أخطار اعراضها الجانبية.

علاج الكوليسترول (الستاتينات)

تتداخل الجنكة مع عمل بعض الستاتينات مثل Zocor, Flolipid سلباً، كما تقلل ايضاً من تأثير Lipitor, Atorvaliq.

أدوية القلق

تمنع مكملات الجنكة بعض أدوية علاج القلق مثل البرازولام (زاناكس) من العمل بكفاءة عالية.

مضادات الاختلاج وتقليل نوبات الصرع

يتسبب تناول كميات كبيرة من جنكو بيلوبا في زيادة نوبات الصرع وتقليل كفاءة أدوية مضادات الاختلاج.

مع العلم أن هذه القائمة قد لا تشمل جميع التداخلات الدوائية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول مكملات جينكو بيلوبا و إخباره بجميع ما تتناول من الأدوية لتحديد مدى إمكانية استخدامها من عدمه وتحديد الجرعة المناسبة.

موانع تناول مكملات جينكو بيلوبا

نعم، هناك العديد من الدراسات تؤيد فوائد الجنكة الصحية على مختلف الأصعدة، ولكن يحظر تناولها على بعض الفئات، إذ قد تظهر أضرار جنكو بيلوبا بشكل مبالغ فيه أو غير قابل للتحكم. تتمثل هذه الفئات في:

• الحوامل أو اللاتي يخططن للحمل
• المرضعات
• مرضى السكر
• من يُعاني من النزيف
• مرضى الصرع أو النوبات
• مرضى انيميا الفول
• مرضى الزهايمر أو الخرف
• كبار السن
• المقبلين على إجراء عملية جراحية ( توقف قبل العملية بأسبوعين)
• مرضى الحساسية من أحد مواد جنكو بيلوبا الفعالة
• مرضى ارتفاع ضغط الدم

تحذيرات لتجنب أضرار جنكو بيلوبا

إذا كنت تخطط للبدء باستخدام مكملات جنكو بيلوبا بمختلف أشكالها والاستمتاع بفوائدها، ننصحك باتباع التعليمات التالية حتى لا تتحول الفوائد إلى مخاطر صحية جسيمة: 

• احرص دائمًا على قراءة تعليمات المنتج والالتزام بها
• لا تتناول جنكو بيلوبا من تلقاء نفسك بأي حال من الأحوال
• لا تتناول بذور شجرة جنكو بيلوبا لكونها سامة
• لا تفرط في تناول أية مكملات حتى إذا كانت من مصدر طبيعي

وتذكر دائماً، أن كون المنتج طبيعيًا لا يضمن بالضرورة سلامته أو ملائمته لحالتك الصحية، ما يفيد غيرك قد يضرك والعكس صحيح.

الخاتمة

دوماً ما نجد في الطبيعة ما يذهلنا، ولكن قد يكون الأمر سلاحاً ذو حدين، تماماً كما في حالة جنكو بيلوبا. تلك الشجرة العتيقة التي تُستخدم منذ قديم العصور في أغراض طبية متعددة. ولكن اكتشف العلم الحديث أضرار جنكو بيلوبا ومخاطر تناولها في بعض الحالات مثل مرضى السكر والنوبات وسيولة الدم وغيرهم الكثير. لذلك، ومن أجل تجنب التعرض لأية منها، يجب عدم البدء في تناول مكملات الجنكة أو غيرها من أعشاب الطب البديل بغير إشراف الطبيب مع ضرورة إخباره بجميع الأدوية أو المكملات التي تتناولها.

كتبته: تقى مصطفى يس

المصادر

Healthline

Drugs.com

WebMD

Mayoclinic

Cleveland Clinic

Medical News Today